Tabata und Yoga im Klassenzimmer - Bewegte Pausen für mehr Energie und Ruhe
am 21.11.2024 in Krefeld, 14:00 - 16:00 Uhr
Die Fortbildung bietet einen praxisnahen Einblick in die Grundlagen und Methoden von Tabata (Bewegung/Fitness/Rhythmus) und Yoga (Körper Wahrnehmung/Aufmerksamkeit/Entspannung), speziell entwickelt für den Schulalltag.
Der Fokus der Fortbildung ist die Vermittlung von einfachen und effektiven Übungen, die direkt im Klassenzimmer durchgeführt werden können. Diese Pausen haben nicht nur positive Auswirkungen auf die physische Gesundheit (Kraft, Koordination und Beweglichkeit), sondern stärken auch die Aufmerksamkeit und das allgemeine Wohlbefinden der Schülerinnen und Schüler.
Bitte kommen Sie zu der Fortbildung in bequemer Kleidung und Sportschuhen, alle Bewegungsideen werden direkt ausprobiert.
Referentin ist Cristina Poli (BGF-Institut Köln).