Entspannung
Ebenso wie Kinder Zeit für Bewegung und Toben brauchen, so benötigen sie auch Zeit, Erlebtes und Erlerntes einzuordnen, zur Ruhe zu kommen und sich eigener Bedürfnisse und Gefühle bewusst zu werden.
Jedes Kind sucht sich dabei einen eigenen Weg für die Entspannung. Für die einen ist eine halbe Stunde selbstvergessenes Spiel ausreichend, um die Energiereserven wieder aufzutanken, andere lieben Fantasiereisen oder entspannen beim Malen.
Mitmachseiten für Kinder zum Thema Entspannung
Hier geht es zu den Kinder-Mitmachseiten zu dem Thema „Alles ganz locker!"
Kleine Auszeiten für mehr Ruhe und Entspannung
Kinder brauchen im Alltag immer wieder kleine Pausen, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln. Doch wie können Eltern solche Ruheinseln schaffen? Das Staatsinstitut für Schulqualität und Bildungsforschung Bayern (ISB) hat einfache Entspannungsübungen und Rituale für Grundschulkinder zusammengestellt. Die praktischen Anregungen lassen sich leicht umsetzen und eignen sich nicht nur für den Schulalltag, sondern auch für gemeinsame Auszeiten zu Hause. Probieren Sie es gemeinsam aus!